7月のランニング練習記録～旅行ランについて～広島編
先日、広島に旅行に行ってきました。
旅行の際は朝が早く、夜は旅行先の土地のお酒や料理を食べることも多く、普段運動の習慣があってもなかなか運動することができないかと思います。
そこで観光のついでに朝ランをしてきました。
普段は決まったコースを走ることが多いかと思いますが、旅ランでは見知らぬ土地を走る新鮮さや徒歩では時間がかかる観光地巡りもすることができ非常におススメです。
広島城の周りは砂地になっており足への負担が少なく周回することもできたのでランナーとしては良かったです。
～7月のランニング記録～
7月のランニング総距離は70キロでした。
ランニング復帰の初月ということもあり、まずまずかと思います。
10キロランに関しても何度か走ることができ、少し長い距離を走るということに関しても感覚を取り戻しつつあります。
8月は月間100キロ以上と10キロラン(ペースキロ6分)以内で走ることをできるようにしたいと思います。
また、マラソンに関する練習方法などの書籍やブログ等を読んで練習に活かしていければと思います。
