7月10日ランニング記録 BS日テレ「番組サブ4について」

7/10のランニング記録です。

今日はジムで下半身の筋トレをすることもあり、軽めのランニングをしました。

BS日テレにて放送されているサブ4を見始めました。

出演者の方はフルマラソン経験者で5時間30分程度で走った経験のある方がサブ4を目指すということで、自分の現在の状態と似ている部分もあり参考にしていきたいと思います。また、これからはランニングに関する書籍等も読んで練習方法など参考にしていきたいと思います。