2019-01-16から1日間の記事一覧
ランニングをする前にいつも二つのものを摂取しているので紹介します。 飲む・飲まないで同じトレーニングでもパフォーマンスや疲れが変わってくるので摂取して損はないです。 ①BCAA 筋肉のエネルギー代謝や合成などに使われるアミノ酸で運動中は血液中のBCA…
ランニングをする前にいつも二つのものを摂取しているので紹介します。 飲む・飲まないで同じトレーニングでもパフォーマンスや疲れが変わってくるので摂取して損はないです。 ①BCAA 筋肉のエネルギー代謝や合成などに使われるアミノ酸で運動中は血液中のBCA…