2019-04-17から1日間の記事一覧

心拍数を測定したランニングについて

昨日の記事に書いたように、ジムのトレッドミルにて心拍数を測定して20分間のランニングを行いました。今までのランニングでは特に心拍数を測っていなかったのでどのようなペースで走った時にどのような心拍数になるかを自分の中で把握していませんでした。…